De maneira geral o arremesso é o fundamento mais importante, mais prático, mais técnico e que exige mais graus de precisão e concentração, por parte de quem executa; necessitando de maior tempo de dedicação do praticantes de basquetebol.
Larry Bird, um dos maiores arremessadores de todos os tempos da NBA, tem a seguinte opinião sobre a diferença em um arremessador e uma cestinha: " O arremessador é aquele que arremessa sempre que percebe um espaço livre e o cestinha é aquele que arremessa sempre que percebe um melhor ângulo para o tiro!"
Arremesso Parado (Arremesso com uma das mãos com apoio)
Atualmente a forma mais simles de se arremessar, e por isso é normalmente o primeiro a ser ensinado aos alunos, pois, entre outras coisas, é o tipo de arremesso que oferece um menor grau de dificuldade em sua execução.
Geralmente utilizado no jogo nas seguintes situações:
Quando o arremessador não sofre marcação próxima
Em situações de Lance Livre
Descrição do Movimento:
Preparação
- Olhar a cesta
- Pernas afastadas na largura dos ombros em posição Antero-posterior
- Ponta dos pés voltadas para frente
- joelhos flexionados
- Mão de arremesso atras da bola, dedos abertos e relaxados
- Mão de equilíbrio ao lado da bola
- Cotovelo flexionado e paralelo ao solo
- Bola á frente e ligeiramente ao lado do braço de arremesso
Execução
- Olhar a cesta
- Estender cotovelos, joelhos e ombros coordenadamente
- Flexão de punho á frente
- Mão de equilíbrio na bola até solta-la
Fase de Seguimento
- Olhar a cesta
- Braço estendido a frente
- Dedos apontados para a cesta
- Palma da mão para baixo
- Mão de equilíbrio para cima
Erros mais Comuns e Suas Correções
O arremessos é Curto: Melhor coordenação ente pernas e braços, olhar para a parte de trás do aro.
Arremesso é Longo: Elevar mais o braço acima e não a frente.
O Arremesso é irregular, sem direção: Olhar para a cesta e finalizar, apontando os dedos na direção da cesta.
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