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| Coach: Larry Brown |
É normal ter duvidas no inicio da carreira como por exemplo: Quais exercícios devo executar? Qual, a duração? Qual a intensidade? Entre inúmeras outras que vão surgindo ao longo do processo, no entanto a melhor maneira para diminuir consideravelmente as duvidas e anseios é ter um planejamento, para isso estou deixando um arquivo em PDF, com um modelo de treino diário para ajudar na elaboração de seus treinos. Onde você esta hoje? Onde você quer chegar amanha?
Para realizar o download do arquivo clique no link Plano de Treino Diário
